梨山甜柿禮盒

梨山甜柿

梨山甜柿宅配到府

檸檬汁+OO竟可沖洗肝毒!王明勇的6日養肝法大公開





:
【早安健康編輯部】現代人習慣使用的塑膠用品、合成清潔劑,即便帶來了許多便利性,其內所含的環境荷爾蒙卻也帶來汙染。食療養生專家王明勇提醒,環境荷爾蒙可能經由食物或皮膚進入體內,形成假性荷爾蒙,干擾身體機制,並帶來健康風險。



而一般來說,吃進體內的毒素大多可藉由肝臟分解、排出,減少毒素對身體的危害。王明勇指出,肝臟是身體重要的解毒、排毒工廠,平日工作已夠繁忙,若再加上生活習慣不良,喜歡熬夜,不讓肝臟有休息修復的機會,就會使肝臟負荷過重,累積身體毒素。

對無法正常生活的人來說,王明勇建議可採取下述飲食法,定期排除肝毒,恢復全身的健康活力。

6日養肝飲食法

食物盡量不要混合吃,就能幫助血液保持乾淨,減少肝臟的解毒負擔。

第1日:三餐只吃各式各樣的蔬菜。

第2日:增加米超人氣梨山甜柿營養成分飯攝取。

第3日:增加水果攝取。

第4日:增加魚類攝取。

第5日:增加芽菜、豆梨山甜柿直送類攝取。

第6日:增加益生菌攝取。



檸檬水加橄欖油

連續10天早上空腹飲用,1杯純蘋果汁加1顆檸檬榨汁,1茶匙橄欖油。

檸檬含有檸檬酸,是恢復活力與排毒的聖品。飲用檸檬汁與橄欖油可以沖洗肝臟,促使膽囊強烈收縮,當肝臟分泌膽汁到膽囊裡時,同時也會釋出被儲存的毒素。

新鮮蔬果汁

多飲用綠色蔬果生汁、小麥草汁、明日葉汁或甜菜根汁、胡蘿蔔汁,皆能幫助排肝毒。

排肝毒超好吃的高山水果梨山甜柿開花期

牛蒡、蒲公英、菊花、薑黃、魚腥草、朝鮮薊、紅棗、枸杞都有非常好的護肝效果。







王明勇

自然法則健康智慧生活館顧問及首席講師

國立清華大學綠創學院講師,文蘭慈善協會理事

台北醫學大學營養保健及食膳保健學分班、澳洲生藥學院(Australian School Of Herbal Medicine)結業。



【延伸閱讀】

  • 薑黃竟然輸了?美研究:吃這水果一個月減40%壞膽固醇


  • 吃過的都推薦的梨山甜柿宅配推薦
  • 比深蹲效果強10倍!3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊


  • 別把牛奶當水喝!譚敦慈7要點養出孩子身高180




網路上供不應求高山水果梨山甜柿價格

梨山水蜜桃,塔吉特,梨山蜜梨,寫真集,梨山甜柿,千層蛋糕,梨山雪梨,自行車,母親節蛋糕,大口市集,達克闇黑工場,

梨山甜柿產季:11~12月

梨山甜柿甜柿富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C,並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。(參考臺中區農業改良場)



arrow
arrow
    全站熱搜

    hfrdl599lf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()